母亲去世、离婚、失业后，她独自徒步太平洋屋脊步道，却发现自己最怕的不是熊。
32岁的梅根在一年内失去了母亲、婚姻和工作，陷入重度抑郁。冲动之下，她背上几乎超重的背包，独自挑战太平洋屋脊步道——从墨西哥到加拿大，4300公里。她没经验，第一天就把帐篷杆弄断，被鹿吓哭，脚上全是水泡。路上她遇到好心老驴友、猥琐的跟踪者、也遇到在篝火旁听她哭到天亮的陌生人。越走越轻的不是背包，是那些必须丢掉的愧疚和遗憾。当她终于走到终点纪念碑时，没有狂喜，只是坐下来，掏出母亲生前写给她的明信片，上面只有一句：“你从小就比你以为的勇敢。”她终于能笑着对自己说：我走出去了。
极简而有力的徒步疗愈片，没有戏剧化救援，只有一步一个血泡的真实。女主从狼狈到坚韧的转变极其可信，自然风光美得令人窒息。献给所有想逃跑的人。
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